Communities

Algemeen

De communities zijn een tijdelijk programma ten tijde van corona voor zwangere vrouwen en kraamvrouwen die zich nu extra zorgen maken of angstig zijn.

Het initiatief is voor het eerst gestart op 23 maart 2020 en is voortdurend doorontwikkeld. Het doel van de communities is het verlagen van spanningsklachten en het vergroten van de veerkracht.

Voor wie
De communities zijn bedoeld voor zwangere vrouwen en kraamvrouwen die bijvoorbeeld:

  • Piekeren
  • Slecht slapen
  • Veel zorgen hebben
  • Angstig zijn
  • Niet meer naar buiten durven
  • Gespannen zijn
  • De hele tijd het nieuws kijken
  • Zorgen hebben over besmetting
  • Angst hebben om nu te bevallen in het ziekenhuis
  • Erg geïsoleerd voelen
  • Zich zorgen maken over wat de spanning voor invloed heeft op de (ongeboren) baby
  • Onenigheid hebben met hun partner over de interpretatie van de regels

Hoe ziet een community eruit

Een community is een bijeenkomst van maximaal 15 vrouwen die gedurende drie weken 90 minuten online bij elkaar komen. De community wordt begeleid door een verloskundige en een psycholoog/IMH specialist die ervaring hebben met het behandelen van psychische klachten bij zwangere vrouwen en kraamvrouwen.

Elke bijeenkomst start met een rondje, waarin je meteen al een vraag kan stellen. De verloskundige heeft direct contact met een arts van de GGD en geeft de voorlichting op basis van het advies van het RIVM. De psychologen/IMG specialisten hebben kennis van stress en de invloed daarop op de zwangerschap en zijn bekend met diverse technieken om met spanningen en angst om te gaan.

In de community is er gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen te delen. Elke bijeenkomst wordt afgesloten met een mindfulness oefening.

Wat voor groepen zijn er

– Vrouwen die minder dan 32 weken zwanger zijn
– Vrouwen die langer dan 32 weken zwanger zijn en kraamvrouwen
– Een Engelstalige groep

Deelname

Omdat face to face afspraken met hulpverleners weer mogelijk zijn, zijn de Online Communities in juli 2020 gestopt.

Wanneer je deelneemt aan een van de communities, ga je akkoord met de Voorwaarden en omgangsregels Online Community.

Vragen

Voor vragen over de inhoud van de communities kan je een mail sturen naar info@psychezwangerschap.nl.

Wetenschappelijk onderzoek naar Online Communities

Om te onderzoeken of deze Online Communities de ervaren spanning bij moeders ook daadwerkelijk verlagen, wordt er vanuit de Universiteit van Amsterdam (Dr. Eva Potharst) en de Universiteit Utrecht (Dr. Sasja Duijff) een klein onderzoek aan verbonden. Om de effectiviteit van de online communities op korte en langere termijn te bepalen, vragen wij moeders om op 3 momenten een korte online vragenlijst in te vullen over ervaren spanning en het contact met hun (ongeboren) baby, namelijk voor de start van de eerste bijeenkomst, na afloop van de derde bijeenkomst en 6 maanden na afloop van de laatste bijeenkomst.

De vragenlijst invullen kost je elke keer hooguit 10 minuten. Ook willen we je vragen eenmaal een korte vragenlijst in te vullen over jouw achtergrond.

Informatie over het onderzoek inclusief de link naar de vragenlijsten wordt je gestuurd bij aanmelding voor de Online Communities.

Dit intitiatief is tot stand gekomen door

Merith Cohen de Lara, gz-psycholoog Psyche en Zwangerschap B.V.
Myrna Goudsmit, verloskundige
Elaa Amsterdam
Kansrijke start Amsterdam
GGD Amsterdam
Ouder Kind Lijn
Kabouterhuis
EVAA, vereniging van eerstelijns verloskundigen Amsterdam
Kraamzorg Amsterdam

Inhoud draaiboek

Myrna Goudsmit, verloskundige
Zillah Holtkamp, IMH-specialist/GZ-psycholoog & oprichter IMH Nederland
Merith Cohen de Lara, gz-psycholoog, eigenaar Psyche Zwangerschap B.V.
Anke Witteveen, senior onderzoeker, docent, GZ-psycholoog (n.p.) – epidemioloog Amsterdam Public Health – afdeling Midwifery Science